Klausimai ir atsakymai

Sveiki. Ketozės būklė nepasireiškia ((* & 34; priklausomas nuo angliavandenių & 34 ;; laiminga mama ir vyriausioji „KetoDieto“ redaktorė. Klauskite eksperto Sveiki, pabandykite atlikti šiuos veiksmus)

Sveiki, norint prisitaikyti prie keto dietos pašalinus tulžies pūslę, geriausia laikytis šių rekomendacijų: mažesni ir dažnesni valgiai, lėtai į dietą dedami keto maisto produktai ir vartojamos tirpios skaidulos

Sveiki, pirmiausia turite išsiaiškinti, kodėl keto dietos metu gali skaudėti galvą. Yra kelios priežastys: dehidracija. Ketogeninė dieta verčia šlapintis dažniau nei įprastai, dėl to atsiranda dehidracija,

Mieli ketologai, noriu sužinoti jūsų nuomonę. Aš išgyvenau badavimą, porą dienų badavau, o paskui daug nesivarginau, įsitikinau, kad angliavandeniai nepakils virš 50 mg. Riebalų buvo apie 70 - 75. Su 175 ūgiu tada svėriau 93, per 3 savaites svorio nebeliko

Labas popietė) iškart į klausimą: aš turiu plynaukštę 3 mėnesiams, nė gramo žemyn, nė vieno cm minuso, su pertraukomis nevalgius su vienkartiniu valgymu (valgydamas apie 18 val., Tiesiog nebegaliu valgyti - netinka) rastas didelis riebalų trūkumas. Ką patartum

Laba diena, dieta domėjausi jau seniai, dabar nusprendžiau pradėti. Esu 44 metų svorio 66 ūgio 160, vidutinio sunkumo. Negaliu suprasti, ką pasirinkti. Ir jei teisingai suprantu, produktus reikia pasverti? Aš galiu turėti ne daugiau kaip 1300 kalorijų

Ketozėje esu daugiau nei mėnesį, vakarais ketonai šlapime šokinėja iki 16+, ryte kartais būna net 0 ... gliukozė šlapime visada beveik 0. Ar mano būklė pavojinga, ar ketozė būtina būti net dienos metu? Ekspertų nuomonė Olga

Sveiki, apie kokias tabletes mes kalbam? Jei kalbate apie vadinamąsias „keto tabletes“, tai visos šios reklamuojamos pakuotės ir „Keto“ tabletės yra dar viena apgaulinga apgaulė, kaip stebuklingi „Baba Nina“ amuletai ir kt.)

Norėčiau sužinoti, kokie yra keto amžiaus apribojimai? Man 58 metai, mamai - 85 metai. Mano tikslas - atsikratyti visceralinių riebalų ir „glitimo pilvo“. Ar po 2-3 mėnesių galėsiu grįžti prie mažai angliavandenių turinčios dietos? Ar gali būti rekomenduojamas keto

Sveiki, išbandykite šias gaires: mažesni ir dažnesni valgiai, lėtas maisto papildų įtraukimas į keto maistą ir tirpių skaidulų vartojimas iš papildų ir mažai kaloringų daržovių. Jei pastebėsite, kad jūsų

Sveiki, kaip suprantu, patiekalai turi būti kuo riebesni, tai kokie yra apribojimai, susiję, pavyzdžiui, su sūriu, ar galima pusryčiams suvalgyti 150 gramų sūrio ir tiek? Priklausomas nuo angliavandenių & 34;

Noriu pasisavinti dietą. Olga ir 34; priklausomybė nuo angliavandenių & 34;, laiminga mama ir vyriausioji „KetoDieto“ redaktorė. Klauskite eksperto Sveiki) - Pirmosiomis dienomis ar net savaite neskaičiuokite

Gera diena. Manoma, kad yra ketozė, ar ne? & 34; Narkomanas iš angliavandenių & 34;, laiminga mama ir vyriausioji „KetoDieto“ redaktorė. Paklauskite eksperto Sveiki, iškart po valgio, ketonų kiekis

Sveiki, pirmiausia turite išsiaiškinti, kodėl keto dietos metu gali skaudėti galvą. Yra kelios priežastys: dehidracija. Ketogeninė dieta verčia šlapintis dažniau nei įprastai, dėl to atsiranda dehidracija,

Sveiki, kad sulieknėtumėte laikydamiesi keto dietos, turite laikytis šių makrokomandų - apie 70 riebalų, 25 baltymų ir 5 angliavandenių - sudaryti meniu ir laikytis visų šios svetainės patarimų ir maisto produktų sąrašo. Visi šie reklamuojami „Keto“ paketai -

Sveiki, alkotesteris dažnai meluoja ir matuoti ketonų kiekį nėra visiškai teisinga. Geriausia išmatuoti ketono kiekį kraujyje. Taip pat galite naudoti juosteles ketonams šlapime nustatyti, tačiau šis metodas taip pat nėra tikslus ir priklauso

Sveiki, tik tuo atveju, jei mažai angliavandenių turintys barščiai) Tradiciniai barščiai neleidžiami, nes juose yra per daug angliavandenių. Štai lengvas keto barščių receptas: 1 puodelis kapotų burokėlių 1/2 puodelio kapotų morkų 2 puodeliai kapotų

Sveiki, mano vardas Ziyoda, aš apie tai kalbu. Ar turėčiau laikytis dietos ir atsikratyti CPA? & 34; Narkomanas iš angliavandenių & 34;, laiminga mama ir vyriausioji „KetoDieto“ redaktorė. Klauskite eksperto

Noriu pradėti keto, bet man reikia informacijos iš jūsų, kaip pradėti pirmą dieną? & 34; Narkomanas iš angliavandenių & 34;, laiminga mama ir vyriausioji „KetoDieto“ redaktorė. Klauskite eksperto Sveiki) - Pirmajame

Gera diena. Kodėl tai vyksta? Kažkas sako, kad organizmas jau pradėjo naudoti ketonus kaip kurą. Ką tu sakai? & 34; Narkomanas iš angliavandenių & 34;, laiminga mama ir vyriausioji „KetoDieto“ redaktorė.

Man 75 metai. Koks ketono kiekis šlapime yra ketozėje? & 34; Narkomanas iš angliavandenių & 34;, laiminga mama ir vyriausioji „KetoDieto“ redaktorė. Klauskite eksperto Labas

1. Gerkite daug vandens Būtinai gerkite ne mažiau kaip 2,5 litro vandens per dieną moterims ir 3,5 litro per dieną vyrams. Tai padės pakeisti prarastą skystį. 2. Į dietą įpilkite druskos. Įtraukite į dietą natrio nuostolius

Kuo naudingas riebalų vartojimas vietoj angliavandenių, tuo pačiu sumažinant kalorijų kiekį? (mes suvartojame mažiau nei išleidžiame) abiem atvejais asmuo praranda svorį. Jei suvartosite riebalų kalorijų normą, svorio nebus. Ekspertų nuomonė Olga

Sveika Alena. 4 dieną man baisūs skausmai inkstų srityje. Šiandien padariau ultragarsą. Man yra inkstų prolapsas ir kairė nefroptozė. Abiejų pusių sinuso struktūros pokyčiai. O uzistas skubiai pasakė gydytojui. Ir kaip aš galiu išbristi iš šio bado.

Sveiki! 2 mėnesius laikiausi mažai angliavandenių turinčios dietos. Po kurio laiko prasidėjo skrandžio sutrikimas. Daugiau įrodymų, kad tai yra šalutinis magnio suvartojimo poveikis. Prašau pasakyti, ką daryti, kad sutrikimas būtų sustabdytas. Negalima panaikinti to paties magnio.

Sveiki, man yra dešimtoji diena keto, angliavandenių 20, daugiausiai 30. Visą dieną man vis dar silpna ir svaigsta galva, skauda raumenis, rėkiu visiems. Siurbiu druską, per dieną vartoju 2 skirtukus „Asparkam“. Šiek tiek lengviau nei pradžioje, bet vis tiek blogai. Teoriškai aš

Sveiki, turiu inkstų problemų, bet jie dar labiau pablogėjo dėl keto. Pašalinti oksalato maistą? & 34; Narkomanas iš angliavandenių & 34;, laiminga mama ir vyriausioji „KetoDieto“ redaktorė. Klauskite eksperto

Sveiki, išbandykite šias gaires: mažesni ir dažnesni valgiai, lėtas maisto papildų įtraukimas į keto maistą ir tirpių skaidulų vartojimas iš papildų ir mažai kaloringų daržovių. Jei pastebėsite, kad jūsų

Sveiki, be vitamino trūkumo, priežastis gali būti skydliaukės veikla, baltymų ar kalorijų trūkumas, stresas ar miego trūkumas. Štai keletas priemonių, kurios gali padėti natūraliai augti plaukams: pipirmėčių aliejus, pasak tyrimų

Klausiau apie kolą, ne įprastą, o dietą. Taip pat negalite ?? & 34; Narkomanas iš angliavandenių & 34;, laiminga mama ir vyriausioji „KetoDieto“ redaktorė. Paklauskite eksperto Ne, ši kola gali būti dar blogesnė,

Sveiki! Turiu didelę vidurių užkietėjimo problemą. O dabar, kai valgau daug žalių salotų, skrandis išsipučia iki neįtikėtinų dydžių, o išmatos nėra tik taisyklingos, bet apskritai nieko nevyksta savaime, tik su vidurių laisvinamuoju vaistu. Vanduo

Aš pajutau acetono kvapą, burnos džiūvimą, o mano liežuvis tapo gelsvas, ką daryti priklausomam nuo angliavandenių & 34;, - laiminga mama ir vyriausioji „KetoDieto“ redaktorė. Klauskite eksperto Sveiki,

Šiek tiek judu. Ir tyla. & 34; Narkomanas iš angliavandenių & 34;, laiminga mama ir vyriausioji „KetoDieto“ redaktorė. Paklauskite eksperto Sveiki, pabandykite pradėti laikytis pirmos dienos rekomendacijų

Aš taip pat esu priklausomas nuo angliavandenių, nededu kažko į burną ir daugiau pyrago ar saldainių, o dienos nebuvo ... & 34; priklausomas nuo angliavandenių & 34; . Klauskite eksperto

Sveiki, norint prisitaikyti prie keto dietos pašalinus tulžies pūslę, geriau laikytis šių rekomendacijų: mažesni ir dažnesni valgymai, lėtas dietos papildymas keto maistu ir tirpių skaidulų vartojimas

Sveiki! Norėčiau užduoti klausimą apie keto dietą, būtent apie ketozės būklę dietos metu kartu su jėgos treniruotėmis. Iš pradžių turėjau tikslą kokybiškai išdžiūti neprarandant raumenų masės, galbūt net atvirkščiai, spausdinant

Pirmas klausimas. Negaliu teisingai apskaičiuoti suvartojamų kalorijų skaičiaus per dieną. (Internete yra daug keto skaičiuoklių, rodikliai skiriasi nuo 1300 iki 1600. Turėdamas 91 kg svorį, sustojau ties 1300 kalių per dieną. Antra Ketonų matavimas šlapime

Pakankamas riebalų kiekis - kiek? 10 mėnesių laikiausi keto dietos. Dabar aš praktiškai nenaudoju riebalų. Cholesterolis sumažėjo iki 6. Bet aš nesu ketazės būsena. Ačiū angliavandeniams

Sveiki!) Klausiausi veganų, žalių maisto specialistų, jie sako, kad valgydami mėsą, kiaušinius, pieno produktus, atsiranda žarnyno tarša, tai yra, organizme pūva (atsiranda parazitų). Štai kodėl atsiranda daugybė ligų. Noriu atsikratyti savęs

Sveiki, Alena) Ar galėtumėte man pasakyti, ar teisingai suprantu Keto dietą? Aš suprantu, kad reikia kuo labiau sumažinti angliavandenių kiekį, tada atsiras ketozė, kurios būsenoje aš pradėsiu mesti svorį. Man labai sunku visa tai apskaičiuoti ... norėčiau

Sveiki, geriau praleisti pieną ant keto, nes be to, kad pienas gali padidinti jūsų dienos angliavandenių kiekį, jo nerekomenduojama gerti žmonėms, netoleruojantiems laktozės. Tai yra virškinimo problemos, įskaitant pilvo pūtimą.

Ar sergant policistine inkstų liga ir pielonefritu galima naudoti keto dietą? & 34; Narkomanas iš angliavandenių & 34;, laiminga mama ir vyriausioji „KetoDieto“ redaktorė. Klauskite eksperto Sveiki, pernai

Kaip greitai ir kiek laikantis keto dietos, atsikratant svorio, kyla acidozės kvapas? Kaip to išvengti? & 34; Narkomanas iš angliavandenių & 34;, laiminga mama ir vyriausioji „KetoDieto“ redaktorė. Klauskite eksperto

Sveiki, keto pradžioje cukrus gali nukristi iki 3 ir žemiau, nes sumažinsite suvartojamų angliavandenių kiekį. Jūsų kūnas prisitaiko prie stabilesnio cukraus kiekio kraujyje ir degalams naudoja daugiau sukauptų riebalų. Dėl žemo lygio

Gera diena! Patarimai yra labai reikalingi, galbūt esate susidūrę su panašiais atvejais. Keto maitinimas prasidėjo be sklandaus perėjimo. Nuo pirmos dienos prasidėjo pykinimas, nesibaigė 7 dienas, taip pat stiprus viduriavimas, galvos svaigimas, silpnumas, apetito stoka.

Teisingai, riebaluose yra kalorijų) Bet aš jums pasakojau apie keto kavos su MCT (vidutinės grandinės trigliceridų) aliejumi receptą. Šių medžiagų apykaita skiriasi nuo ilgosios grandinės trigliceridų, randamų kituose maisto produktuose. Trigliceridai yra

Sveiki, laikykitės šių gairių: 1. Palaipsniui didinkite angliavandenių kiekį. Pirmąją savaitę pridėkite dar 10 g angliavandenių per dieną. Paimkite užrašų knygelę ir stebėkite savo svorį bei sveikatą. Padidinkite jį

Sveiki, Alena, mano dukrai yra 8 menesiai, mes esame GV tik naktimis, o tada, kad tik nusiramintu, cukraus atsisakiau net nestumo metu, bet vis tiek negaliu vartoti angliavandeniu, taciau domina kiek po gimdymo reikėtų pereiti prie keto dietos

Tris dienas studijuoju informaciją apie keto ... pradedu pasimesti ... Kodėl MCT aliejuose yra kokosų, sviesto ir palmių aliejų, tačiau kitame straipsnyje jie rašo, kad palmių aliejai yra labai kenksmingi. Vienas šaltinis sako, kad pienas su dideliu riebalų kiekiu yra kietas

Sveiki, Elena. Kviečiai gaminami iš skrudintų, džiovintų javų, kurie yra javai. Laikantis keto dietos, negalima valgyti visų grūdų, net miltų pavidalo (kviečių, rugių, avižų, kukurūzų, miežių, sorų, bulgūrų, sorgų, ryžių, burnočių, grikių, daigų).

Sveiki. Taip pat nurodoma, kad tai nenutraukia badavimo, o priešingai, sustiprina riebalų deginimo procesą. Galina Lebedeva ir Marina Kolesnikova savo vaizdo įrašuose ir spausdintose medžiagose teigia visiškai priešingai. Prašau pasakyti, kodėl jis toks skirtingas