Receptai

Majonezas yra puikus padažas, kuris daug populiaresnis rusų virtuvėje, ypač per Naujųjų metų šventes, nei gimtinėje Prancūzijoje. Geriau pasigaminti patiems - tada tikrai apsieisite be pridėto cukraus, pakaitalų

Originali tiršta ir soti sriuba, švelni tekstūra, sukurta pagal visas O Keto taisykles. 3-4 porcijoms: 1. Didelė vištienos koja - 1 vnt. 2. Šoninė - 100 gr. 3. Grybai (turiu baravykų) - 150 gr. 4. Svogūninis svogūnas - 1 vidutinis svogūnas.

Tikra vasaros sriuba, lengva, bet soti))) 4-6 porcijoms: 1. Brokoliai - 200 gr. 2. Špinatai - 200 gr. 3. Svogūninis svogūnas - 1 vidutinis svogūnas. Arba (dar geriau) porai - 1 mažas kotelis. 4. Žalieji pipirai - 1 vnt. 5. Salierai

Vištienos makaronų LCHF variacija. 2-3 porcijoms: 1. Koja - 1 vnt. 2. Spagečių širataki su morkomis - 1 maišelis. 3. Pomidoras - 1 terpė. 4. Svogūninis svogūnas - 1 vidutinis svogūnas. 5. bulgarų pipirai - 1 maža. 6. Salierai - 1 mažas stiebas.

3-4 porcijoms. 1. Cukinijos - 2 maži gabalėliai. 2. Lydytas sūris - 200 gr. 3. Riebalų kremas - 200 ml. 4. Svogūninis svogūnas - 1 mažas svogūnas. 5. Pomidorai - 1 didelis. 6. Druska, pipirai, prieskoniai, česnakai, žolelės - pagal skonį. 7. Kepimo aliejus

Lašišos ir sviesto paštetas: Lašišos filė - 150 gr. Sviestas - 300 gr. Alyvuogių aliejus Receptas yra gana paprastas, sviesto kiekį galima pakeisti pagal skonį, kad būtų minkštesnė ar labiau kreminė konsistencija.

Žalieji, kurie šį pavasarį taip vėluoja už lango, visada gali džiaugtis lėkšte! Pirma, jis yra gražus, antra, jį paruošti yra elementaru, tačiau visi supranta skonį ir naudą. 2-3 porcijoms: 1. Brokoliai - 200 g. 2. Špinatai

Dar viena sriuba su minimaliu angliavandenių kiekiu ir nauju skoniu. Krevetės, sojos padažas ir kokosų miltai suteikia akivaizdžių rytietiškų natų, parmezanas, grietinėlė ir špinatai yra europietiški, todėl kartu, gerąja prasme, paaiškėja netikėta sintezė. Ką mes imamės

Gera diena! Noriu paįvairinti savo straipsnius apie keto dietą receptais, kurie padarys jūsų mitybą įvairią ir skanią. Ir aš noriu pateikti kiaulienos receptą, kuris puikiai tinka vakarienei arba papuoš jūsų atostogas

Gera diena! Paruoškime sočius ir skanius keto pusryčius! Šie suktinukai gaminami su kiaušiniais, įdarytais šonine, dešra ir čederio sūriu (galite naudoti bet kokį sūrį). Jie gali būti pagaminti pagal jūsų skonį su įvairiais prieskoniais, sūriu ir įdarais.

Laba diena, mieli skaitytojai. Štai skanaus energinio gėrimo receptas. Jis galės suteikti energijos, jėgos ir efektyvumo pliūpsnį, taip pat normalizuoti cukraus kiekį kraujyje. Sudėtis Kava - 300 ml. Bet koks aliejus ar mišinys

Sveiki atvykę į mano svetainę! Jie sako, kad keto nėra nieko saldaus? Hmmm. Siūlau patikti sau, kad gyvenimas būtų mielesnis. Pavyzdžiui, nusprendžiau gaminti keto triufelius. Aš dalinuosi su jumis receptu, kurio mums reikia: Grietinėlės sūris -

Daugelis žmonių per pietų pertrauką kaip užkandį renkasi sumuštinį. Tai yra patogus maistas, kurį lengva valgyti bet kur ir bet kur. Kaip padaryti, kad jūsų pietūs būtų ne tik skanūs, bet ir sveiki? Pabandykite padaryti keto sumuštinį po vieną

Greitas keto maistas greičiausiai visada bus aktuali tema. Laikydamiesi dietos, mes visi ilgimės „McDonald's“, „KFS“ ar „Chicken“. Šiandien siūlau surengti tikrą pilvo vakarėlį ir paruošti kombinuotus pietus, pavyzdžiui, kavinėje. Tokie keto greito maisto pietūs

Kalbant apie greitą maistą, pirmiausia siejamos asociacijos su mėsainiais, picomis ar traškučiais. Šiuos receptus rasite mūsų svetainėje. Bet kokius kitus greito maisto keto receptus galite pagaminti? Žinoma, bulvytės yra labai skanios

Greitas maistas laikantis dietos? Lengvai! Palepinkite savo draugus malonumu ir pasilepinkite mėgstamu maistu, paruoštu pagal šiuos nuostabius mažai angliavandenių turinčius receptus. Keto pica neturi ypatingų skonio skirtumų nuo įprastos. Mažai angliavandenių turinti plutelė gali būti tokia pat traški

Norint ją pamilti, reikia suprasti drebučių mėsą ... Vaikystėje man ji visai nepatiko, atrodė, kaip TĄ galima valgyti ?? Bet dabar kartais norisi su jais papietauti ar pavakarieniauti. Be to, drebučių mėsa idealiai tinka keto dietai. Kai močiutė pamatė, kaip

Gaminimo laikas: 60 minučių Porcijos: 10 Ingredientai: Migdolų miltai - 250 gr. Kokoso drožlės - 65 gr. Kepimo tešla - 2 arbatiniai šaukšteliai Vištienos kiaušinis - 5 vnt Pašildytas sviestas - 200 gr. Atvėsinta kreminė

Bananai yra neatsiejama dietos ir mankštos pasaulio dalis, siekiant numesti svorio. Jie pelnytai užima aukštas vietas produktų viršūnėse, nes turi daug naudingų savybių, įskaitant tas, kurios skatina svorio metimą. Šiandien pamatysime, ką su jais galima padaryti.

Angliavandeniai, laikantis keto dietos, yra pagrindinis galvos skausmas, norint numesti svorio. Laimei, daugelį receptų galima pritaikyti ir paruošti patiekalą, kuris sušildė sielą prieš numetant svorį. Mes siūlome keto makaronų receptą, iš kurio galite virti bet kokius makaronus, pakeisdami formą

Laikydamiesi dietos, dažnai norite pasilepinti kuo nors skaniu. Siūlome pasigaminti dietinių bananų keto bandelių. Jis nenaudoja nei kviečių, nei viso grūdo miltų. Todėl angliavandenių kiekis nėra per didelis. Ingridientai

Sunkiausia gaminant pyragą yra sausainio gaminimas. Paprasta, skanu, pigu! Pyragą galite gaminti tiek iš baltos, tiek iš juodos duonos, ar net iš grūdų ar keto duonos. Duonos pyragas - 1 biudžeto pasirinkimas Jūs tikrai

Sunku įsivaizduoti, kiek yra padažų receptų, atsižvelgiant į tai, kad kiekviena padažo rūšis turi savų variantų. Daugelį jų galima naudoti laikantis keto dietos, tų, kuriose yra daug riebalų. Keto padažas gali būti naudojamas ne tik garnyrui

Mėsos užkepimas yra puikus keto pietų pasirinkimas. Tai tinka visai šeimai, arba vienam asmeniui, nes labai patogu gaminti iš anksto, o likusiai savaitei nereikės jaudintis, ką valgyti. Ypač kalbant apie vištienos troškinius

Pyragas yra universalus patiekalas. Jis gali turėti visiškai bet kokį įdarą. Todėl galime gaminti ir saldų keto pyragą, ir mėsos pyragą. Atsižvelgiant į įdarą ir pageidavimus, keto pyragas gali būti patiekiamas tiek pusryčiams, tiek pietums arba

Šį kartą kažkas neįprasto greito maisto mėgėjams, ypač toms jo meniu pozicijoms, kurios turi ryškų sūrio skonį. Susipažinkite su Keto sūrio mėsainių sriuba. Šis keto greito maisto receptas yra puiki priežastis pamilti sriubas. Jūs taip pat buvote labai nustebęs, kai

Skanus pyragas su džiovintais vaisiais, kurio istorija prasideda labai seniai. Daugiau nei prieš 700 metų buvo išrastas pirmasis žiedadulkių receptas, nenuostabu, kad per šį laiką pasirodė daugybė šio nuostabaus deserto variantų. Įskaitant keto stollen.

Paprastas pietų ar vakarienės keto receptas praskaidrins jūsų stalą. Raudonos ir geltonos paprikos su sultinga mėsa viduje sukuria nuostabų skonio kontrastą, kurio neįmanoma nepatikti. Keto įdaryti pipirai yra atvejis

Daugeliui žmonių sunku atsisakyti duonos ir pyragaičių bandant laikytis keto dietos. Tai nenuostabu, nes duonos gaminiai yra labai skirtingi. Todėl kiekvienas turi savo mėgstamą keto duoną ar keto bandeles. Dabar ne taip

Vienas mėgstamiausių skanėstų nuo vaikystės, žinoma, yra keptas pienas. Nepaisant to, kad receptas yra iš Ispanijos, ir, kaip ir daugelis ispaniškų patiekalų, jis yra gana neįprastas, keptas pienas yra labai populiarus Rusijoje. Kepto pieno receptas

Mėsos kepimui yra daugybė variantų. Beveik visi jie tinka keto dietai. Štai keletas skanesnių receptų. Šie trys keto kiaulienos receptai tikriausiai dar neišbandėte. Saldi kiaulienos nugarinė Saldi kiauliena?

Nuostabus keto zefyro receptas tikrai taps vienu iš jūsų mėgstamiausių! Tai ne tik lengva paruošti, bet ir daug sveikiau nei įsigyta. Zefyras be cukraus tinka daugumai dietų, taip pat naudingas tiems, kurie stebi sveikatą ir jų laikosi

Keto karšti sumuštiniai yra būtent tas atvejis, kai viskas, kas nurodyta recepte, yra tobula. Nuostabus lydyto sūrio skonis ant traškios keptos duonos primins prozišką, tačiau vis dėlto širdžiai mielą gydymą nuo vaikystės. Ir gaminkite keto duoną

Cukinijos yra paklausios daugelio skanaus maisto mėgėjų. Tai nenuostabu, nes ši daržovė naudojama daugeliui patiekalų. Šiandien mes kalbėsime apie cukinijų naudą keto dietos sveikatai ir skanaus keto pyrago receptą. Kodėl cukinijos yra naudingos keto

Keto dietoje taip trūksta paprastų žmogaus makaronų ir sūrio. Jei pasiilgote šio gausaus ir nepaprastai skanaus patiekalo, šis žiedinių kopūstų, esančių sūrio plutoje, receptas yra jums. Žiediniai kopūstai sūrio plutoje gali pakeisti

Mėsa yra energijos šaltinis ir puikus produktas įvairiausiems patiekalams gaminti. Šiandien gaminsime kiaulienos kotletus apie keto, kurie bus ne tik skanūs, bet ir sveiki! Šis patiekalas patiks ne tik griežtų charakterių vyrams, bet ir vaikams, kurie

Kas galėjo pagalvoti, kad dietos metu galite valgyti pyragus? Bet rimtai! Norėdami paruošti skanėstą su bet kokiais priedais, naudokite „Keto Patty Batter“ receptą. Jis tinka tiek sūriems mėsos ar kopūstų keto pyragams, tiek saldiems.

Sriuba yra geriausias liekninančių žmonių maistas. Tiek tiems, kurie stengiasi palaikyti formą, tiek tiems, kurie meta svorį. Tai puikiai užpildo skrandį, ilgam sukurdamas sotumo jausmą. Tačiau skirtingai nuo įprastų liekninančių sriubų, šie receptai

Pagal šį receptą paruošti faršo kiaušiniai patiks ir jums, ir jūsų skrandžiui. Taip yra todėl, kad patiekalas pasirodo skanus ir sotus. Ir tai taip pat gana nežymu, todėl tie, kurie ieško būdo paįvairinti nuobodų meniu, tikrai turėtų

Ar tu mėgsti kavą? Daugeliu atvejų atsakymas yra teigiamas, nes kava yra populiariausias gėrimas pasaulyje po vandens. Konkuruoti su juo gali tik arbata. Bet jei jūsų atsakymas į šį klausimą yra „ne“, turėtumėte persvarstyti savo požiūrį į kavą. Juk jis

Subtilaus vištienos citrinos padaže keto pietums tikrai verta palaukti, kol troškinsitės orkaitėje. Juk daugiausia dėl ilgo virimo gana žemoje temperatūroje jis pasirodo toks švelnus.

Lazanija galėtų būti puikus patiekalas mažai angliavandenių turinčiai dietai, nes joje yra tiek daug mėsos, jei ne tešlos lakštai. Bet jei pakeisite juos kokiomis nors daržovėmis, gausite skanią ir sotų keto lazaniją be tešlos su minimaliu angliavandenių kiekiu. Ką pakeisti

Ruošdami keto desertus, mes naudojame įvairius specialius ingredientus, kad gautume norimą konsistenciją, reikalingas tešlos savybes. Anksčiau ar vėliau mes išbandysime visus galimus keto dietos receptus, tada virtuvėje prasideda eksperimentai.

Šiame straipsnyje rasite 4 keto desertų receptus. Jie padės be sutrikimų laikytis dietos, todėl galėsite mėgautis mėgstamu skanėstu, nesijaudindami dėl papildomų kilogramų. Čia yra surinkti įdomūs ir neįprasti receptai, kuriuos verta išbandyti.

Bulvių traškučiai netinka mums! Tačiau be kalorijų agurkų traškučiai tinka visiems, kurie lieknėja. Juose praktiškai nėra angliavandenių ar kalorijų, todėl juos galite valgyti nebijant priaugti svorio. Ką pridėti? Šiame recepte skonį daugiausia suteikia druska.

Grūdų lėkštė pusryčiams yra gera įtemptos dienos pradžia. Asmeniui, besilaikančiam keto dietos, toks rytinis valgis atneš daug naudos lieknėjimui ir sveikatai. Keto košė neužims daug jūsų laiko ir ja mėgausis visa šeima.

Ką bendro turi šie du keto pietų receptai? Kiekvieno iš jų esmė yra lapų įdarymas sultinga ir riebi mėsa. Keto kopūstų suktinukai ar keto dolma puikiai tinka dideliam valgiui. Jie ilgą laiką prisotins ir suteiks jėgų, kad jūs eitumėte toliau

Mes jau kalbėjome apie duonos su žemės riešutų sviestu receptą. Šiandien mes parodysime, kaip gaminti keto žemės riešutų sviesto sausainius. Daugelis žmonių mėgsta žemės riešutų sviestą. Jų meilė tokia stipri, kad yra pasirengę įdėti skanėstą į kiekvieną patiekalą. Žemės riešutas

Net po kelerių metų keto dietos vis dar vertinu receptų paprastumą. Mintis apie nesibaigiančias valandas virtuvėje su prakaito kaktą nuo įtampos ir skausmingą keistų bei retų ingredientų paiešką kelia šiurpą, sąžiningai. Štai kodėl aš pernelyg supaprastinu

Šoninė daro bet kokį maistą geresnį. Tai pats puikus užkandis, kurį naudodami kaip vieną iš pagrindinių ingredientų galite būti tikri dėl savo sėkmės. Būtent šis skanėstas bus pirmasis sutvarkytas vakarėlyje. Bacon rolls mėgautis

Trūksta keto koldūnų? Žiemą nostalgija keptiems koldūnams su grietine ar majonezu tik sustiprėja. Naujųjų metų išvakarės - tai sočių mėsos ir tešlos pietų metas. Laimei, keto koldūnai yra gerai. Paruoškite

„Brownie“ yra vienas populiariausių pyragų pasaulyje. Ir jei tai jūsų mėgstamiausias desertas, nenusiminkite, kad jo negalima valgyti dėl dietos. Galite pagaminti keto pyragą su tahini, kuris yra toks pat geras, kaip įprastas jūsų receptas. Tai nuostabu

Jūs tikriausiai matėte šį kavos desertų receptą. Esmė ta, kad kava ir cukrus maišomi 400 kartų, todėl miltelių mišinys virsta tiršta puta. Man jau buvo labai įdomu išbandyti šį receptą. Ir dabar tą dieną, kai jis atėjo, pagaliau

Jei jums šiek tiek daugiau nei 18 metų, o pelėda su kvietimu į Hogvartą neatvyko, neturėtumėte labai nusiminti. Žemiau aprašytas Hario Poterio sviesto alaus receptas leis jums prisijungti prie magijos pasaulio neišeinant iš namų. Po poros puodelių

Pirktame kondensuotame piene yra daug cukraus, todėl jis draudžiamas laikantis keto dietos. Jei pasiilgote saldumynų, paruoškite kondensuoto pieno keto. Jame yra tik pora gramų angliavandenių! Tirštas naminis kondensuotas pienas be cukraus jūsų figūrai visiškai nepakenks. Priešingai, toks

Sūrio pyragai, pagaminti iš migdolų, kokosų ar linų sėmenų miltų, idealiai tinka keto dietai. Pasirinkę tinkamus ingredientus ir jų santykį, gauname tikras riebalų bombas, kurios prisotins ilgą laiką. Su kuo patiekti sūrio blynelius iš riešutų miltų ar linų sėmenų

Žiema - karštos riebios sriubos metas. Riebus sultinys su minkšta mėsa ant kaulo puikiai tinka mažai angliavandenių turinčiai dietai. Vienintelis dalykas, priverčiantis susimąstyti, ar barščius galima gaminti iš keto, yra burokėliai tarp ingredientų. Daržovė yra

Naujųjų metų salotos yra būtini skanėstai. Ant šventinio stalo dažnai pasirodo Olivier, krabų salotos ir silkės po kailiu. Dauguma ingredientų yra leidžiamų maisto produktų sąraše. Bet su krakmolingomis daržovėmis turite būti atsargūs,

Kitas lengvas keto receptas, kitas keto duonos receptas. Kuo jis skiriasi nuo likusio? Jame yra tik trys ingredientai. Pasigaminti šias keto bandeles yra greita ir paprasta. Žinoma, keto dieta apima platų įvairių rūšių maistą. Ir pusryčiams ir

Tyrelė yra būtent toks maistas, kuris yra susijęs su namais, su jaukiais vakarais su šeima. Tai siejama su šiluma ir saugumu. Nenuostabu, kad visi jį taip myli. O kotletas su bulvių koše vis tiek pasirenkamas kaip skani ir soti vakarienė.

Galbūt šis slapukas yra būtent tas skanėstas, kuris dažniausiai siejamas su Naujaisiais metais ir Kalėdomis. Namuose pasigaminti imbierinių sausainių yra lengva. Kaip malonu traškinti kakava, kai už lango pūga, o tu esi namie, apsuptas artimųjų

Žiemos atostogos neapsieina be tradicinės drebučių mėsos. Nors meilė jam dažniausiai ateina su amžiumi. Keto drebučių mėsa yra puikus mėsos patiekalo pasirinkimas vakarienei ar pietums. Patiekite su sunkiais padažais. Aspic, drebučių mėsa ir želė - koks skirtumas?

Vištienos kepenų keto paštetas nedaug skiriasi nuo įprasto. Pagrindinis ingredientas yra kepenys, kurios leidžiamos laikantis dietos. Papildomi ingredientai labai skiriasi. Viskas pridedama tam, kad suteiktų ypatingą atspalvį. Gali būti

Keto kepenų blynus galima paruošti trimis būdais. Jas galima modifikuoti pridedant ir pašalinant papildomus ingredientus. Daržovės ir prieskoniai sukurs ypatingus skonius. Galite virti kepenų blynus su miltais arba be jų. Kai kalbama apie

Keto raudonasis aksomas yra daugiau nei švelnaus kreminio sluoksnio sausainio šokolado-vanilės poskonis. Keto pyrago raudonasis aksomas yra desertas kiekvienai dienai be angliavandenių, ant kurio žmonės meta svorį. Kodėl pyragas iš pradžių buvo raudonas aksomas

Kuo skiriasi vasarinis keto desertas iš kokosų miltų? Visų pirma, ryškus vaisių ir uogų skonis, nesvarbu, ar jis idealus karšto oro ledams, kokteiliams ar pyragams. Šiame straipsnyje mes surinkome keletą puikių keto sausainių receptų

Mano mėgstamiausi keto makadamijos šokoladai, kurių receptu labai noriu pasidalinti. Šie saldumynai yra sodraus ir saldaus skonio. Jei kada nors bandėte makadamijos riešutus, žinote, kad jie patys yra šokolado skonio. todėl

Keto dietos metu taip pat galima valgyti įvairius pudingus ir kokteilius. Tai puikus pasirinkimas pusryčiams ar užkandžiams vasarą. Nes jie puikiai tinka gaivinti, tačiau išlieka maistingi ir turi daug riebalų, o tai svarbu laikantis keto dietos. Keto

3 keto pusryčių pavyzdžiai bus jūsų rytinių receptų pagrindas. Košės, kiaušinienė ir grūdai yra populiariausi variantai. Puiku, kad mažai angliavandenių turinčioje dietoje yra savų sveikų receptų visiems trims. Atsakymas į klausimą, kokie turėtų būti pusryčiai

Riebalinės bombos yra universalus dalykas. Jie gali būti naudojami kaip desertas ar pilnas maistas. Keto bombose yra daugiau kaip 90 riebalų ir beveik nėra angliavandenių. Puikus užkandis bet kokiam valgiui. Kodėl riebalų bombos yra tokios populiarios laikantis keto dietos?

Paprasti keto pusryčiai gali būti nepaprastai skanūs. Žemiau pateikiami keto pusryčių variantai jus nustebins ir suteiks puikią dienos pradžią! Pusryčiai energingi iki pietų. Viskas dėl didelio riebalų kiekio. Bendri receptai tampa

Keto dieta suteikia gana platų meniu pasirinkimo pasirinkimą. Tačiau jei ilgą laiką laikotės mažai angliavandenių turinčios dietos, sugalvoti ką nors naujo tampa vis sunkiau. Didelė tikimybė, kad jūs jų visų neišvirėte. Kiaušinienė

Kiaušiniai nėra tokie paprasti, kaip atrodo! Net vienam ingredientui galima paruošti kelis patiekalus. Taigi, jei nuspręsite laikytis keto dietos, galite nesijaudinti, kad maistas bus nuobodus. Siūlome kiaušinių patiekalus jūsų dienos meniu

Omletas nėra toks sunkus patiekalas, šiek tiek sudėtingesnis nei kiaušinienė. Kaip keptuvėje išvirti tikrai skanų ir purų omletą? Pūkuoto omleto ingredientai keptuvėje Dažnai žmonės viria omletą ant viryklės, pridedant pieno 3 kiaušiniams 150 pieno.

„Keto hodgepodge“ nėra pati lengviausia sriuba. Bet patiekalas vertas pastangų. Visi ingredientai yra leidžiamų maisto produktų sąraše. Apskritai nereikia net keisti recepto. Yra 3 rūšių naminiai gyvūnai - mėsa, grybai ir žuvis. Visi jie

Kas gali būti geriau už skanius kepinius pusryčiams? Dar geriau, jei jis taip pat naudingas! Keto bandeles lengva paruošti, jas dievina suaugusieji ir vaikai, jas galite pasiimti su savimi į mokyklą ar darbą. Mes siūlome jums keletą skanių ir paprastų receptų,

Skirta visiems žemės riešutų sviesto mėgėjams! 3 receptai syrniki be angliavandenių. Dviejuose iš jų žemės riešutų sviestas patenka į pačią tešlą, trečioje - žemės riešutų sviestas yra sūrio keptuvės viduje. Bet kokiu atveju jie yra skanūs. Jei jums patinka žemės riešutų sviestas

Visi žmonės, besilaikantys keto dietos, nori, kad jų meniu būtų ne tik sveikas, bet ir skanus. Kodėl gi nepagaminus keto bandelių pusryčiams? Saldūs kepiniai gali ne tik jaustis sotūs, bet ir nudžiuginti.

Keto blynai yra puiki idėja pusryčiams, taip pat pietums ir vakarienei. Jie gali būti virti tiek saldūs, tiek sūdyti. Abiem atvejais tai pasirodo labai skanu ir maistinga. Vis dėlto, ko gero, populiaresni saldūs blynai. Juos

Lašiniai ir kiaušiniai yra vieni iš pagrindinių keto dietos elementų. Kartu jie sukuria tobulą bet kokio valgio derinį ir taupo jus ryte, kai neturite laiko ar jėgų paruošti pusryčių. Nors ir populiarus ir universalus, toks derinys gali

Tik 4 ingredientai iš vieno recepto, kad būtų puikūs traškūs keto krekeriai! Kas gali būti lengviau nei ingredientų maišymas ir jų kepimas? Ir tada mėgaukitės savo naminiu skanėstu. Tai tikrai patiks ne tik šalininkams.

Erdvūs keto blyneliai, pagaminti iš migdolų miltų, turi būti mėgstami! Paprastas ir skanus receptas visada taupo, kai reikia greitai ką nors išvirti, o ne skonio sąskaita. Migdolų miltai yra vieni iš dažniausiai naudojamų

Labiausiai, laikantis keto dietos, lieknėjantys ilgisi duonos. Kaip apsieiti be kvapnios ir purios rytinės kavos bandelės? Minkšta šviežia bandelė yra ne tik maistingas produktas, bet ir pakili desertas. Neneigkite sau malonumo

Ar kalakutiena yra tinkama mažai angliavandenių turinčioms dietoms? Taip! Tačiau laikantis daug riebalų turinčios dietos yra keletas niuansų. Keto kalakutas neabejotinai turėtų pasirodyti ant stalo. Mėsoje yra svarbių mikroelementų. Tačiau metant svorį jo negalima virti per daug.

Daugelis žmonių nusprendžia valgyti gausius ir sočius pusryčius, kad gautų energijos ir žvalumo produktyviam darbui. Tačiau tie, kurie laikosi keto dietos, kartais nežino, kurie pusryčiai gali juos patenkinti ir paruošti mažiausiai

Sveika ir sveika mityba dažnai reikalauja daug pinigų. Mėsa, kaip ir maistas, kuriame gausu sveikų riebalų, yra brangi. 3 receptai iki 100 rublių keto dietai. Su jais gausite pakankamai kalorijų, gautą kiekį, jei norite, galite

Kiaušinių virimo būdų yra daug, nors iš pradžių taip neatrodo. Atrodytų, ką galima padaryti naudojant šį paprastą produktą? Pasirodo daug. Siūlome 30 kiaušinių virimo būdų - tokių, kuriuos galima naudoti kasdieniame gyvenime, ir tokių, kuriuos galima paruošti

Prekybos centre galite rasti fermentuotų pieno produktų kiekvienam skoniui, pradedant paprastu pienu ir baigiant smulkiu sūriu. Tarp šios veislės yra jogurtas. Universalus skanėstas daugeliui žmonių, į kurį galite įdėti bet ką: riešutų,

Skaniausi ingredientai galėtų tilpti į mažą puodelį - kokoso, žemės riešutų sviesto ir šokolado. Mmm, skanu! Geriausia tai, kad šis paprastas puodelis puodelyje yra ne tik paprastas, bet ir sveikas. Vos per porą minučių būsite pasiruošę

Šiandien kalbėsime apie kokosų jogurtą be cukraus ir pieno. Receptai tinka keto dietai ar kitai mažai angliavandenių turinčiai dietai. Kokosų pieno jogurte yra daug maistinių medžiagų ir malonus riešutų kvapas. Netekęs svorio keto atsisakyti

Skanus ir lengvas būdas įtraukti daržoves į savo keto dietą. Keto cukinijos blynai greitai paruošiami. Jie patiekiami su įvairiais padažais ir sirupais. Blynai yra geri ne tik vasaros-rudens laikotarpiu derliaus nuėmimo metu, bet ir bet kuriuo kitu metų laiku!

Brokoliai yra rimtai nuvertinami. Žmonės dažnai vengia dėl švelnaus skonio. Bet iš brokolių taip pat galima paruošti skanius pietus. Žemiau pateikti patiekalai yra ne tik sveiki, bet ir skanūs. Nėra kito būdo laikytis keto dietos! 7 keto brokolių receptai

Keto cukinijos troškinys puikiai tinka pietums ir vakarienei. Be daržovių, pagrindiniai ingredientai yra sūris ir mėsa. Jie dedami kartu arba atskirai, kad troškinys būtų storesnis ir labiau patenkintas. Cukinijos turi būti papildytos

Keto cukinijos vafliai patiks visiems, net ir tiems, kurie nesilaiko dietos. Riebūs vafliai yra puiki dienos pradžia. Patiekalą tikrai lengva paruošti. Retų ingredientų nereikia. Pasigaminkite cukinijų su elektriniu vaflių gaminimo aparatu

Maistingi ir skaniai skanūs riešutų barai suteikia energijos visą dieną. Galite naudoti keto juostų receptą ir pakeisti jį pagal savo pageidavimus. Virkite juos ir visada turėsite po ranka skanaus.

Nežinai, ką gaminti taip skaniai? Migdolų keto bandelės su braškėmis ir šokoladu yra puikus sveikas užkandis be angliavandenių. Skanumas skanus ir be papildomų ingredientų - uogų ir šokolado. Tačiau su jais desertas įgyja

Kai kurie receptai staiga atsiranda jūsų asmeniniame kulinariniame arsenale. Ruošiasi jiems metai iš metų, tada net neprisimeni, iš kur jie atsirado. Tai yra receptai, kurie tampa mylimi. Ir tai tikrai apie aprašytą mikrobangų krosnelės šokolado keto tortą

Pasiilgote šokolado? Kodėl gi nepagaminus keto šokolado pietums. Vaikystės svajonė kūne! Šiuos keto receptus, kaip ir daugelį kitų, galite naudoti kaip pagrindą prisitaikyti prie savo pageidavimų. Pridėti uogų ir riešutų, dar daugiau

Daugelis žmonių, kurie yra keto vaikai, kepdami dažnai naudoja migdolų miltus. Šis ingredientas suteikia neįprastą skonį kepiniams ir kitiems maisto produktams. Šiandien mes pažvelgsime į keletą receptų, kaip gaminti keto migdolų pyragą

Šiame nuostabiame recepte yra du nuostabūs skoniai - obuolių pyragas ir sūdyta karamelė. Kartu jie sukuria kažką tobulo! Apibūdintam sūdyto karamelės obuolių keto pyrago receptui naudokite bet kokią jums patinkančią keto tešlą.