Vitaminai ir papildai

Kadangi magnis yra ketvirtas pagal gausumą organizme, jis vaidina svarbų vaidmenį daugelyje svarbių procesų. Tačiau per pastarąjį šimtmetį labai sumažėjo magnio suvartojimas. Rekomenduojamas maistinių medžiagų suvartojamas magnis

Kalis yra vienas pagrindinių organizmo elektrolitų. Kalis kartu su natriu ir chloridu yra atsakingas už elektrolitų pusiausvyros palaikymą, kurie yra atsakingi už elektros impulsų nukreipimą aplink kūną. Visų pirma, padeda kalis

Yra daugybė papildų, kurie gali padėti panaikinti PCOS simptomus, pradedant nuo testosterono lygio mažinimo iki atsparumo insulinui didinimo. Linų sėmenys Yra žinoma, kad linų sėmenys padidina lytinio hormono globulino kiekį ir sumažina jo kiekį

Psyllium yra tirpių pluoštų forma, gaunama iš psyllium lukštų. Apie 85 iš šių miltelių yra angliavandeniai (daugiausia maistinės skaidulos). Pluošte yra apie 70 tirpių skaidulų ir 30 netirpių skaidulų.

Moterų sveikata yra kebli, ypač kalbant apie hormonus. Kiekvieną mėnesį tenka spręsti nuotaikos pokyčius, mėšlungį ir daugybę kitų problemų, kurios kyla kartu su menstruaciniu ciklu. Bet geros naujienos

Magnis yra ketvirtas pagal gausumą mineralų organizme ir reikalingas kelioms svarbioms funkcijoms atlikti, įskaitant: normalios raumenų ir nervų funkcijos palaikymą; sveikos imuninės sistemos palaikymą; normalų širdies ritmo palaikymą.

Kaip žinote, natrio (druskos) disbalansas yra dažna ketogeninės dietos problema, nes jie pereina nuo sunkios gliukozės dietos prie riebaus, ketoninio gyvenimo būdo. Tai atsitinka dėl kelių priežasčių. Pirma,

Jei norite pagerinti žarnyno sveikatą, cholesterolio kiekį, kūno svorį ir išmatų dažnumą, tuomet tikrai turėtumėte vartoti pakankamai skaidulų. Ar žinojote, kad daug skaidulų turinti dieta padeda sumažinti širdies riziką