Daktaras Andreasas Enfeldtas

Ar kyla problemų metant svorį? O gal norėtumėte sulieknėti greičiau? Čia yra 17 geriausių patarimų. Lengva pasakyti: „Aš metu svorį“, iš tikrųjų tai padaryti yra sunkiau. Pašalinę šias klaidas, jūs tikrai pradėsite mesti svorį arba pagreitinsite procesą.

Man dažnai užduodamas klausimas, dėl kurio daugelis mažų vaikų tėvų yra suglumę: kaip svarbu anksti įvesti glitimą, t. košės ir duonos kūdikių mityboje? Šiuo metu Maisto ir vaistų administracija primygtinai rekomenduoja duoti

Nebadaukite. Dažniausia pradedančiųjų klaida yra sumažinti angliavandenių kiekį, tuo pat metu saugantis riebalų. Problema ta, kad riebalai ir angliavandeniai yra du pagrindiniai kūno energijos šaltiniai. Jam reikia bent vieno iš jų. Mažai angliavandenių

Kita dažna mažai angliavandenių turinčios dietos klaida yra tapti specialių „mažai angliavandenių turinčių“ maisto produktų reklamos auka. Atminkite: efektyvi mažai angliavandenių vartojanti dieta, norint greitai numesti svorį, turėtų būti paremta tikru maistu, tuo, ką žmonės valgė.

Daugelis žmonių dirbtinius saldiklius pakeičia cukrumi, nes mano, kad taip jie sumažina kalorijas ir galiausiai meta svorį. Priešingai, yra mokslinių įrodymų, kad saldikliai skatina apetitą ir palaiko potraukį.

Kas nutinka tulžies pūslei pereinant prie „O Keto“? Pavyzdžiui, ar paūmėja tulžies pūslės ligos, ar, priešingai, išnyksta? Tai labai populiarūs klausimai, turintys įdomių atsakymų. Tradicinis „fathobinis“ atsakas Įprastas

Andreasas Enfeldtas: 2006 m. Vasarą pradėjau maitintis pagal „O Keto“ principus ir visą tą laiką jų laikiausi. Kai kurių ekspertų manymu, turėčiau mirti dėl riebalų ir mėsos fobijos. Bet asmeniškai planuoju trukti dar daugiau metų

Mokslas visiškai pakeičia gyvulinių riebalų idėją. Kitas mokslininkas, danų profesorius-mitybos specialistas Arne Astrupas, garsus Skandinavijoje, persigalvojo šiuo klausimu ir paskelbė įdomų straipsnį „American Journal of

Paskutiniame mokslo žurnalo „Diabetes Care“ numeryje yra du straipsniai apie cukrų. Jungtinėse Valstijose per pastarąjį pusšimtį metų jie pradėjo gerti penkis kartus daugiau sodos, vidutiniškai 200 litrų per metus vienam asmeniui. Pirmajame straipsnyje šis kolosalus