Meniu sudarymas

Ar vegetarams galima ketogeninė dieta? Atsakymas yra teigiamas, tačiau tam reikia šiek tiek daugiau pastangų. Nors tradicinėje keto dietoje paprastai yra daug mėsos baltymams, jūs neturite jos valgyti. Tiesą sakant, didžiausias

Šiame straipsnyje pateikiamas paprastas trijų dienų ketogeninės dietos meniu kartu su keliais receptais. Jei turite klausimų, komentarų ar pasiūlymų apie meniu, parašykite juos komentaruose. Dienos pusryčių pietų vakarienės užkandžių desertas (nebūtina)

Parengiau išsamų 7 dienų ketogeninės dietos meniu, pagrįstą šiais principais: Paprasti ir greiti receptai Valgiai, kuriuos galima lengvai valgyti darbe. Grynieji angliavandeniai kiekvienam valgiui, o ne tik dienos atlyginimas

Šis meniu skirtas tiems, kurie nori greičiau patekti į ketozę arba kurie nesumažėjo svorio per 2 ar daugiau savaičių. Norėdami pradėti, peržiūrėkite pusjuodį straipsnį mūsų svetainėje. 1 diena 1 valgis: 60 g makadamijos riešutų ir 1 avokadas

Paprastas ir efektyvus 5 dienų keto dietos meniu be žuvies ir jūros gėrybių. Vidutiniškai kasdien suvartojama 1600–1700 kalorijų. Jei turite klausimų, komentarų ar pasiūlymų apie meniu, parašykite juos komentaruose. Pirmadienis Pusryčiai